【要約】「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法【鴨頭嘉人】

「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法

講演家の鴨頭嘉人(かもがしらよしひと)さんのYouTube紹介記事です。

スピーチ内容の要所を時間毎に洗い出して、情報を得やすくしています。
※そのためネタバレありです。

また私の経験を踏まえた所感も書いていますので、参考になるかと思います。

こんな人にオススメ!!

・今日何か仕事やる気がでないって人
・部下などの教育に困っている人
・自分の状態が不安定で困っている人
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時間毎の要約

0:00~明るく行こうって言う人はネガティブな人

「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法

鴨頭さんがどの動画でも「明るく行こう❢前向きにいこう!」と言っているの元がネガティブだから。

過去の体験で悲しい、死にたいという体験があったから。失声症という声が出ない病気だった。マクドナルドでも上手く行かず鬱の時代もあった。だから今の状態がある。

鴨頭さんは良い状態のための習慣がある。

例えば、朝起きると「あー!今日も最高の一日になった!」と言う。風引いていても寝不足でも。

なぜなら、言葉は思考を作るから。

起きた後の歯磨き。笑顔で^^

笑顔は表情筋を上げドーパミンを出す。

習慣づけのコツは元々の習慣にくっつける。

その後トイレ掃除。「ありがとうありがとうありがとう」。大分やばいやつ笑

トイレを掃除したらうまくいくという成功体験がある。

そして、靴磨き。

朝が大事。

朝からハイテンションで上げておけばその後の1日のパフォーマンスが段違い。

5:55~遅刻グセのあるやつの直し方

「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法

start 5:55

鴨頭さん運営のかもチューブ研究所のルールは何があっても「いいね!」

遅刻してきてもイイね!責任感があってイイね!

遅刻グセのあるやつはいる。

そんなやつに「ちゃんと来いよ❢」と言っても治らない。

そんなやつに「イイね!」というとそいつは「やべえな」と思う。

本人がやべえと思わないと変わらない。癖ってのは強い。本人はなんとも思ってない。

他人は変えられないが影響は受ける。

大人は言い訳を考えるのがうまい。

良いねは承認なので、責任感があるってのを意識して一貫性をとろうとして直る。更に仕事のパフォーマンスが上がる。

9:23~効果的なコミュニケーション

「疲れた、仕事したくない、やる気が出ない」からの脱却法

鴨頭さんは感情優先を辞めて効果的なコミュニケーションをとるというマイルールを決めた。

良いねは無理やりいっている正直。
(そりゃ遅刻されたら嫌だよね笑

ただ、イイねと言っていると自分もそう思ってくる。

皆さんもイイねやってみませんか?

遅刻は本人の問題。本人が解決すればよい。

クレームがきた。→イイね!上司の腕の見せ所。とい考え方。

感情じゃない。クレームは嫌で感情的になりがちだが、それをそのまま出すのは馬鹿。状況が良くならないから。

車を運転していて警察に捕まっても…良いね!
(大分ヤバイが笑

「このままいってたら事故ってたと思います。気の緩みで…」


自分の状態を良くするプロになりませんか?

所感

以前、遅刻大魔王だった私にはグッサグサ刺さる内容でした。

コレ、本当当たっています。

遅刻癖のある人に「早く来いよ!」または優しく「もう少し早く来てくれんかね」と言っても直りません。直ったとしても一時的にで、しばらくするとまた戻ってきます。

ちなみに遅刻改善などの習慣化は以下の内容で絶対直せます。

習慣化に特別なアプリなんて不要〇〇機能を使い改善【具体例あり】
習慣化したいことがあるんだけど全然できない。意思が弱いのかなぁ。 アプリもたくさんあるし、小難しい知識もたくさん出てきてよくわからない… これで習慣化したいことが無理せずに習慣化します。 気分屋の私が試行錯誤し身をもって実現できた方法法です。


また、遅刻がなぜダメか?言い訳などの情報はこちらから。

言い訳はNG正直に言え!腑に落ちる遅刻がダメな理由と防止マインド
「ヤバい!遅刻する!」このページを見る人の大半はそのような人でしょう笑 正直に話しましょう。 何で遅刻したらダメなの?どうやったら遅刻しなくなるのか… 全ての理由を根っこの所からお教えします!


私の朝モチベーションの上げ方は鴨頭さんや音楽の動画を食事をするように聴くことです!

もう全然違います!

心にも食事、エネルギーが必要です。

そして、アナタからエネルギーを奪っていく人や情報は避けましょう。TVなんかは不安を煽る番組が多いので特にそう思います(健康番組や不安を煽るニュース番組など)


アナタの身の回りでもし動画の遅刻くんみたいな人がいて、指摘しても直らないのであれば

「イイね!」と言ってみてはいかがでしょうか?

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